NutriReference / Besin Kaynakları / Meyveler
BESİN GRUBU REHBERİMeyveler
Meyveler C vitamini, folat, potasyum, lif ve çeşitli bitkisel bileşenler sağlar. Besin profili meyve türüne göre önemli ölçüde değişir.
Bu grupta neler var?
Öne çıkan besin öğeleri
Aşağıdaki bağlantılar bu besin grubunda sık karşılaşılan besin öğelerinin genel referans sayfalarına gider. Bir gıdanın kesin miktarı tür, porsiyon ve hazırlama yöntemine göre değişir.
Dengeli beslenme notu
Tek bir besin grubu tüm gereksinimleri karşılamaz. Çeşitlilik, porsiyon ve kişisel gereksinimler önemlidir. Alerji, intolerans veya tıbbi diyet gerektiren durumlarda uygun sağlık profesyonelinden destek alın.